Cosa fare sotto una dittatura di narcisisti?

Non passa giorno senza nuove notizie, post, rotture di tabù, azioni folli, bugie e shock da parte della Casa Bianca e del suo onnipotente narcisista, che supera tutti i confini che prima credevamo impossibili.

La giornata inizia con Trompé e Masky, vengo sommerso e trascinato nel loro mondo narcisistico.

Leggo le ultime notizie, faccio delle ricerche e cerco di farmi una mia opinione. Nel frattempo, perdo tempo prezioso per i miei progetti.

Questo è ciò che vogliono i narcisisti. Tutto deve essere incentrato su di loro. L'attenzione e la presenza costante sui media delle loro conversazione sono un loro bisogno insaziabile. I due attori principali sono manipolatori professionisti che hanno il potere e le piattaforme per farlo.

I contenuti sono secondari, si tratta di potere e controllo su di noi. E una cosa è chiara: non saranno mai soddisfatti.

Con la follia doganale e commerciale, stiamo scivolando in una crisi personale ed economica che avrà un effetto distruttivo su ciò che abbiamo costruito finora. Ma non sarà nemmeno l'ultima, ci saranno nuovi sviluppi dirompenti.

E noi? Pensiamo davvero che esista una strategia per negoziare con loro su un piano di parità? Esiste una comunicazione costruttiva con i narcisisti?

Sarebbe auspicabile, ma non è prevedibile. Un narcisista con così tanto potere non cambierà perché avrebbe bisogno della capacità di empatizzare. Non ce l'hanno. (Mary L. Trump: Troppo e mai abbastanza)

Mi chiedo se siamo già diventati dipendenti da loro, dalle loro opinioni e dalle loro azioni. Già durante la campagna elettorale era chiaro che gli americani seguivano Trompé per il suo valore di intrattenimento.

E ora lo seguiamo anche noi. Ci adattiamo al suo mondo egocentrico. Grazie alla mia conoscenza ed esperienza nel marketing, so quanto profondamente il suo tipo di branding possa penetrare nel nostro inconscio.

La dipendenza è al servizio del vuoto che c'è in noi. Ecco perché la mia attenzione va in una direzione diversa. Voglio sentirmi connessa alla vita e decidere da sola per cosa utilizzare le mie preziose risorse.

Ci sono molti modi per farlo. In primo luogo, pongo un limite allo spazio che investo nella lettura e nell'elaborazione delle notizie.

Invece, apro più spazio per le amicizie, le mie idee e i miei progetti, prolungo il mio tempo per la sensualità e la quiete della natura, cammino e sento il mio corpo, vado a Biodanza, conosco persone, mi lascio ispirare dalla cultura e dall'arte. Il movimento e il camminare hanno anche un effetto coordinatore e riequilibrante sulle mie funzioni cerebrali. Mi portano all'equilibrio.

Questi sono solo alcuni esempi delle tante opportunità che io e noi abbiamo.

Mi piacerebbe sapere che cosa fate voi per ritrovare la strada verso voi stessi dall'attrazione esterna.

Autoregolazione fisica crea autoregolazione mentale ed emozionale