Von Kompetenz hin zu Präsenz

Im professionellen Kontext sprechen wir viel über Kompetenz. Viel weniger über Präsenz.

Gerade sie macht aber einen großen Unterschied auf dem Weg zu einer erfüllten Professionalität aus.

Präsenz wird zunehmend auch ein Fokus im Business Coaching.

Wie Du Dich in Beziehungen verhältst, wie Du zuhörst, wie kommunizierst, wie Du schwierige Situationen erlebst und mit ihnen umgehst, dies alles hat mit Präsenz zu tun.

Auch wie Du fühlst und wahrnimmst, wie Du über Dich und andere denkst und wie Du Dich zeigst.

Das macht Deine Wirkung und Ausstrahlung, Dein Carisma aus.

Präsenz findet im gegenwärtigen Moment statt und ist das Ergebnis eines Zusammenwirkens.

Wir können viele Techniken erlernen bis hin zu einer antrainierten Körpersprache. In vielen Videos beobachte ich diese antrainierten Hand- und Armbewegungen oder Gesichtsausdrücke, die mich an Stereotype erinnern.

Nein, Präsenz kann man so nicht lernen.

Dazu braucht es echte Emotionen und überhaupt erst einmal den Zugang und die Akzeptanz der eigenen Gefühle. Es braucht eine Lebendigkeit, eine innere Leidenschaft und Neugier und eine Vision für die ich „brenne“. Es braucht eine vitale Körperlichkeit und Ausdruckskraft, die von innen nach außen drängt.

Bevor Sie sich zeigen, spüren Sie in Ihren Körper hinein. Ihr Körper ist kein Instrument, er ist Ihr lebendiges Zuhause, aus dem sich alles entwickelt.

Wenn Sie über Stunden hinweg sitzen, werden Sie schwer einen präsenten Eindruck vermitteln können.

Sie bereiten sich auf ein wichtiges Gespräch oder eine Präsentation vor? Dann legen Sie Ihr Script beiseite, um die Energie vom Kopf in den Körper zu bringen. Bewegen, dehnen oder noch besser: Tanzen Sie! Das weckt Ihre Präsenz.

Legen Sie den Fokus auf die Menschen, mit denen Sie kommunizieren. So entsteht der Raum für Verbindung, Dialog und Feedback.

Präsenz ist Lebendigkeit und Echtheit, nicht Technik. Sie kommt aus einem Resonanzkörper, der sich von innen nach außen öffnet.

Präsenz ist gelebte Kompetenz