Un sollevamento del mio umore per favore

Immaginate di poter ordinare diversi tipi di lift up in un negozio, come se fossero i piatti del menu.

Quale sarebbe il vostro lift up preferito? Buon umore? Leggerezza?

Umorismo? Umorismo? Forse energia o 20 anni di ringiovanimento grazie al lifting?

In linea di principio, lo facciamo già indirettamente, acquistando oggetti che ci aspettiamo ci facciano "ripartire" o prenotando viaggi che ci distraggano da un umore cupo, dallo stress lavorativo o relazionale e così via.

Sempre con l'aspettativa che durino a lungo.

Ed è così?

Per lo più no, perché il nostro sistema interiore ci segue ovunque andiamo. Un ambiente esterno fresco e un'esperienza in una nuova città hanno un impatto positivo sul nostro umore a breve termine.

Perché è così?

Perché riponiamo la nostra speranza di miglioramento dell'umore nell'esterno e i tentativi sono intercambiabili a piacere. Un bene per il marketing, ma non per me.

Il mio umore migliora quando intraprendo l'avventura della scoperta di me stesso, della mia natura e del mio corpo, quando rinnovo le mie aspettative nei confronti di me stesso. Quando divento più amorevole e rispettoso nei confronti di me stesso e mi riconosco per quello che sono e per quello che faccio.

Quando non rimando più i bisogni essenziali a causa di vecchie credenze o di programmi inconsci e sottili.

Questo include strategie come "Prima devo... e poi posso..." o "Se... allora...".

Esempio: prima raggiungo questo o quell'obiettivo e poi mi occupo della mia salute e della mia relazione.

Tuttavia, la mia vita non si svolge nel futuro, ma nel presente, in questo momento. Tutto ciò che rimando al futuro non migliorerà il mio umore di oggi.

Che ne dite di chiedervi ora cosa vi fa sentire bene, quali segnali vi sta dando il vostro corpo, quali pensieri ed emozioni vi motivano e cosa vi fa sentire vivi?

Sollevate il vostro umore e siate i vostri migliori amici.